ما هي قوة النيكوتين التي يجب علي VAPE

إذا كنت قد قررت أنك تريد تجربة الـ vaping ولا يمكنك مقاومةعصير كيك شوكولاتة، أحد الأسئلة الأولى التي تحتاج إلى الإجابة عنها هو ما هي قوة النيكوتين التي تحتاجها. نقاط القوة المتاحة الأكثر شيوعًا هي 0 مجم ، و 3 (0.3 بالمائة) مجم ، و 6 (0.6 بالمائة) مجم ، و 12 (1.2 بالمائة) مجم ، ولكن أيهما هو الخيار الأفضل بالنسبة لك؟ إليك بعض المساعدة في اتخاذ القرار!

ما هي كمية النيكوتين التي تحتاجها؟

ستعتمد كمية النيكوتين التي يجب أن يحتوي عليها عصير vape على مجموعة من العوامل ، بدءًا من سبب قيامك بالـ vaping وحتى تاريخ التدخين الخاص بك. إذا كنت تحاول الإقلاع عن السجائر ، على سبيل المثال ، فأنت تريد أن تأخذ في الاعتبار كمية النيكوتين التي كنت تتناولها من قبل وما إذا كنت تخطط لتقليل ذلك بهدف الإقلاع تمامًا عن التدخين الإلكتروني والعصائر الخالية من النيكوتين أو منخفضة النيكوتين.

الهدف هو إيجاد التوازن المناسب لك. يجب أن يضمن ذلك التحكم في الرغبة الشديدة في النيكوتين دون الإفراط في إفساد تجربة التدخين الإلكتروني.

تشمل العوامل الأخرى التي ستؤثر على اختيارك نوع جهاز vaping الذي تستخدمه والتأثير الذي تريده لاختيارك. هناك البعض الذي سيقدم نجاحًا أكبر شبيهًا بتدخين السجائر ، بينما يقدم البعض الآخر تجربة ألطف بكثير.

فهم الفرق بين السجائر الإلكترونية والتدخين

من المهم فهم الاختلافات بين التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping للحصول على قوة النيكوتين التي تحتاجها بشكل صحيح. قد تميل إلى اختيار قوة النيكوتين الخاصة بك بناءً على التشابه بين ذلك ومقدار النيكوتين الذي قد تجده في السيجارة ، لكن هذا لا يأخذ في الاعتبار كيف يمتص التدخين والتبخير النيكوتين بشكل مختلف. بشكل عام ، سيكون هناك حوالي 10 إلى 14 ملليجرام من النيكوتين في السيجارة ، لكنك ستمتص حوالي 1 إلى 1.5 ملليجرام فقط.

لا تحصل على نفس القدر من النيكوتين في مجرى الدم من vaping ، وهذا يوضح مدى اختلاف الأمرين ولماذا محاولة إجراء مقارنات المثل بالمثل لن تنجح ببساطة. تشير التقديرات إلى أن أجهزة vaping من الجيل الجديد تزيد من مستويات النيكوتين في الدم بنسبة تتراوح بين 35 و 72٪ ، ويستغرق الأمر حوالي 35 دقيقة للوصول إلى نفس المستوى الذي يحدث في السيجارة ، مما يعني بطء تأثير "الاحتراق".

اختر جهازك

تحتاج إلى اختيار جهازك ليناسب احتياجاتك من النيكوتين. من الجدير بالذكر أن أجهزة vaping الأحدث ستكون بشكل عام الأكثر كفاءة عندما يتعلق الأمر بتقديم النكهة والنيكوتين الذي تريده. تعد الأجهزة التي تعمل بالأوم الفرعية خيارًا جيدًا إذا كنت ترغب في الحصول على أفضل دفعة من النيكوتين بفضل بطارياتها القوية التي تزيد من إنتاج البخار. ستجد أنه يمكنك غالبًا استخدام عصائر تحتوي على نسبة أقل من النيكوتين إذا اخترت أحد الأجهزة الأكثر كفاءة. مستويات النيكوتين الأكثر شيوعًا لمستخدمي الفئات الفرعية هي 3 مجم و 6 مجم.

كلما زاد عدد النيكوتين الموجود في العصير ، زادت قسوة الحلق. هذا غالبا ما يسمى لدغة النيكوتين. لا يُنصح بتجاوز 12 مجم من النيكوتين في الأجهزة التي لا تحتوي على أوم ، ويجب أن تكون حذرًا من التأثير التراكمي للتدخين الإلكتروني المتسلسل. يستغرق النيكوتين بعض الوقت للوصول إلى مجرى الدم ، لذلك يمكن أن يؤدي التبخير الإلكتروني المتسلسل إلى تراكم النيكوتين الذي يسبب الدوخة والصداع والغثيان والجفاف.

قم بتقييم تاريخ التدخين لديك

إذا كنت تقوم بالانتقال من تدخين السجائر إلى الـ vaping ، فيجب أن يحدد تاريخ تدخينك ونواياك مقدار النيكوتين الذي تختاره. بشكل عام ، إليك بعض المؤشرات لتحديد ما يجب أن تجربه:

تريد الإقلاع عن النيكوتين؟ اختر عصير 0 ملغ

مدخن خفيف (أقل من نصف علبة في اليوم)؟ 3 ملغ

مدخن معتدل (نصف علبة في اليوم)؟ 6 ملغ

مدخن شره (علبة كاملة)؟ 12 ملغ

قد ترغب أيضًا في التفكير في نوع السجائر التي دخنتها. إذا كنت معتادًا على خيارات النكهة الكاملة ، على سبيل المثال ، فقد ترغب في البدء بـ 12 مجم بدلاً من 6 مجم.

هناك عامل آخر يتمثل في مقدار ما تنوي استخدامه من حيث التردد الذي ستستخدمه لجهازك. قد ترغب في اختيار قوة أقل من النيكوتين إذا كنت تستمتع بالـ vaping بشكل متكرر للغاية من أجل الاستفادة من التأثير التراكمي ، أو قد تفضل استخدام عصير 12mg والاعتدال في استخدام الـ vaping. سينتج كل هذا إلى التفضيل الشخصي وقليلًا من التجربة والخطأ عندما تبدأ رحلة vaping الخاصة بك.